Cách chọn gối điều trị thoái hóa đốt sống cổ hiệu quả, giảm đau nhức
Những người bệnh thoái hóa đốt sống cổ thường chung một nỗi niềm là làm sao để có một giấc ngủ ngon? Nắm bắt được điều đó trên thị trường đã có không ít sản phẩm gối có đặc tính chuyên dụng cho người bệnh thoái hóa đốt sống cổ. Tuy nhiên gối điều trị thoái hóa đốt sống cổ có thật sự hiệu quả như quảng cáo không? Nên lựa chọn gối cho người bị thoái hóa đốt sống cổ như thế nào? Trong bài viết hôm nay chúng tôi sẽ giải đáp cho bạn. Tác dụng của việc chọn gối phù hợp cho người bị thoái hóa đốt sống cổ Gối đầu là một trong những vật dụng không thể thiếu của mỗi người.
Với người bình thường, một chiếc gối êm mềm mại sẽ giúp cơ thể được thoải mái và dễ chìm vào giấc ngủ hơn. Đối với người bệnh thoái hóa đốt sống cổ việc lựa chọn gối kê đầu phù hợp là rất cần thiết và mang lại những lợi ích sau: Giữ cho đầu, cổ và vai luôn trong tư thế ngủ đúng. Giảm thiểu tối đa các cơn đau nhức, khó chịu ở vùng cổ vai gáy. Hạn chế các triệu chứng cứng cổ, vẹo cổ, hoặc khó xoay cổ sau khi ngủ dậy. Cải thiện chất lượng giấc ngủ tốt hơn, mang lại cảm giác thoải mái, giúp người bệnh ngủ sâu và dễ hơn. Giúp tăng cường lưu thông máu, cung cấp oxy cho não, điều này giúp hạn chế tình trạng đau đầu, hoa mắt, tê bì chân tay, mất thăng bằng sau khi ngủ dậy.
Không kích thích các cơn đau xuất hiện đột ngột trong khi ngủ và đảm bảo tinh thần vui vẻ. Bí quyết chọn gối phù hợp cho người bị thoái hóa đốt sống cổ được bác sĩ khuyến cáo Người bệnh thoái hóa đốt sống cổ là đối tượng vô cùng đặc biệt, thế nên tiêu chí chọn gối cũng đòi hỏi những yêu cầu cao hơn. Một chiếc gối phù hợp không chỉ mang đến cho người bệnh những giấc ngủ ngon mà còn giúp hạn chế những tác động xấu đến các vùng đốt sống cổ bị tổn thương, đồng thời ngăn cản bệnh diễn biến nặng hơn. Để việc chọn gối cho người thoái hóa đốt sống cổ trở nên dễ dàng hơn, người bệnh cần nắm rõ 4 tiêu chí sau: Chiều cao gối, chất liệu gối, kiểu dáng gối, vị trí đặt gối. Chiều cao gối Đây là một trong những tiêu chí quan trọng đầu tiên trong việc lựa chọn gối cho người thoái hoá đốt sống cổ.
Chiều cao gối phù hợp sẽ giúp đầu, cổ, lưng tạo thành 1 đường thẳng nhờ vậy đốt sống cổ được giảm tối đa gánh nặng. Đồng thời người bệnh cũng cảm thấy thoải mái hơn vì tư thế nằm đúng chuẩn mỗi khi nghỉ ngơi. Ngược lại nếu bạn chọn gối quá cao hoặc quá thấp sẽ ảnh hưởng không tốt cho quá trình điều trị và phục hồi. Sử dụng gối quá thấp và quá mềm: Khi nằm xuống sẽ khiến cho đốt sống cổ bị còng ra, dẫn đến quá trình thoái hóa diễn ra mạnh hơn và bệnh càng trở nên nghiêm trọng. Gối quá cao và quá cứng: Chèn ép các dây thần kinh vùng gáy gây tắc nghẽn, làm cho máu khó lưu thông, do đó triệu chứng đau nhức, tê mỏi vùng cổ vai gáy dễ diễn ra hơn. Thế nên, các bác sĩ luôn khuyên rằng chiều cao lý tưởng của chiếc gối tốt cho người thoái hóa đốt sống cổ là từ 5 - 8cm.
Ngoài ra, kích thước của gối cũng cần được quan tâm. Người bệnh thoái hóa đốt sống cổ nên lựa chọn gối có kích thước đủ rộng để có thể tựa phần vai, tránh đau mỏi vai trên. Kích thước gối khoảng 50*70 cm là hợp lý. Chất liệu gối Mỗi chất liệu làm gối sẽ có đặc tính riêng quy định độ mềm mại khác nhau của từng loại gối. Do vậy, khi chọn gối cho người bệnh thoái hóa đốt sống cổ, chất liệu gối cũng cần được chú ý.
 |
| gối điều trị thoái hóa đốt sống cổ |
🌐 Follow hệ thống social của GS.TS. BS Nguyễn Văn Thông: https://gs-ts-nguyen-van-thong.blogspot.com/ https://twitter.com/nguyenvanthong_ https://www.tumblr.com/gs-ts-nguyenvanthong https://getpocket.com/@nguyenvanthong
https://twitter.com/nguyenvanthong_/status/1599594488384847873
https://www.pearltrees.com/nguyenvanthong/cach-ch-tr-thoai-hoa-ng-hi-qu/id60795361
https://www.scoop.it/topic/nguyenvanthong?&kind=crawled&fId=1454420
https://www.behance.net/portfolio/editor?project_id=158509765/
#Cach-chon-goi-dieu-tri-thoai-hoa-dot-song-co-hieu-qua-giam-dau-nhuc
.jpg)
Nhận xét
Đăng nhận xét